Todos empezamos el año con nuevos hábitos, que en la mayoría de los casos suelen durar poco, pero otros con suerte, llegan para quedarse. Dentro de esos buenos hábitos, yo os...
Partiendo de la base que en el equilibrio y en no abusar yo considero que está la clave, no está mal saber algunas cosillas más sobre los zumos de frutas. Hace ya unas semanas, a raíz del...
Lo que me sale del Tupper con Fernando Zaragozá Si os pregunto ahora por vuestras vacaciones, quizá os parezca un poco raro a estas alturas, y me diréis que el mayor recuerdo que tenéis...
Hoy vuelvo a escribir sobre un tema que da mucho que hablar. Las proteínas. ¿Sabíais que más de un 75% de los españoles ingieren a diario bastantes más proteínas de las que...
¿Hidratos de Carbono en el tupper? Sí. Sin ninguna duda siempre. ¿Por qué? Para contestar esta pregunta, hace falta un poco de teoría. ¿Qué son los hidratos de carbono y...
Otras dudas existenciales a la hora de llevarnos el tupper son ¿será suficiente cantidad? ¿me quedaré con hambre? ¿me habré pasado de comida y tendré que tirarla (horror, eso no se hace...
En el post anterior vimos que son tres los pilares fundamentales para poder llevar una vida equilibrada: alimentación, ejercicio y descanso. Pero, ¿es posible llevar una alimentación...
Vamos a aprender a comer equilibradamente, ¡aunque sea en un tupper en la oficina! Me encanta comer, es un hecho y aunque mis amigos siempre me decían que era muy "verde" porque siempre...
