Yoga para niños

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¿Que me da por el yoga? Pues yoga para todos, niños incluidos. Y así estamos, en estado zen madre e hijas. Ya solo me queda liar al padre…

Lo bueno es que esto del yoga, no les viene de nuevas a mis hijas. Mi hermana lleva ya varios años practicándolo, incluso estando embarazada, y siempre que puede también hace sus posturas o asanas en casa. Olivia, Martina y Lola llevan viendo como hace yoga desde pequeñitas y siempre les ha divertido mucho imitarla.

Ir a casa de mi hermana y hacer yoga van de la mano, sobre todo desde que los reyes les trajeron un juego que les encanta.

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Durante ese ratito que están jugando o siguiendo “las clases” de mi hermana, están concentradas y se esfuerzan por hacer las posturas lo mejor que pueden… y nosotros nos partimos de risa con ellas porque están divertidísimas. Leer más…

Recuperar la ilusión y las ganas

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Me ha llevado casi 5 años, pero por fin puedo decir que he vuelto a recuperar la ilusión y las ganas por hacer ejercicio, gracias al yoga.

Siempre he hecho bastante deporte, de pequeña hacía gimnasia ritmica, daba tenis, jugaba al hockey hierba… Luego a partir de los 16 comencé con el aerobic, la natación, el gimnasio, luego vino el spinning al que estuve super enganchada… y luego me quedé embarazada de Martina y la palabra deporte casi desapareció de mi vocabulario. Y digo casi, porque si tuve unos meses después de nacer, en los que me puse a correr e incluso me motivé tanto que me presenté a una carrera, la de la mujer y la terminé bastante decentemente. Pero enseguida llegó el verano, lo fui dejando dejando y de eso hace ya 4 años. Tuve algún intento por ahí perdido por volver a correr, pero ni el running para perezosas lo consiguió…

Y este año me lo había propuesto. Necesitaba volver a hacer deporte, por todo en general. Mi cuerpo se estaba oxidando a marchas forzadas y mi mente con él. Pero si algo había aprendido de todos estos años, es que no quería hacerlo obligada sino motivada.

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