El tamaño del tupper sí importa

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Otras dudas existenciales a la hora de llevarnos el tupper son ¿será suficiente cantidad? ¿me quedaré con hambre? ¿me habré pasado de comida y tendré que tirarla (horror, eso no se hace nunca) o dejarla para otro día? Para todas estas preguntas, hay respuesta. Vamos con ellas.

 

Aunque lo más fácil para no equivocarnos nunca es pesar todos los alimentos que vamos a comer, la mayoría de las veces no es factible por mil motivos, desde que no tenemos báscula de cocina, hasta que estamos utilizando las sobras para la comida de mañana. Por lo tanto, esta opción, aunque la más recomendable, no es la más práctica a la hora de la verdad.

Perfecto, pero ¿cómo sé cuánto tengo que comer? Para dar respuesta a esta pregunta, la Universidad de Harvard publicó un gráfico en el que enseñan cómo tiene que ser nuestro plato de comida (por comida me refiero a la comida o la cena). Como podéis ver, nuestro plato tiene que estar compuesto por verdura, proteína e hidratos de carbono, y tiene que ocupar ese espacio en el plato. También tiene previsto que una parte sean frutas, pero como normalmente las comemos después o en otro momento, dejaremos ese hueco libre. Este gráfico representa volumen de comida, insisto, lo que ocupa en el plato sin necesidad de pesarlo. Leer más…

Fotografía de cine: Billy Elliot

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Estudiar cine inevitablemente te lleva a que el resto de tus días, cada vez que veas una película, analices sus planos, sus metáforas, sus secuencias, instintivamente y como quien no quiere la cosa.

 

Es algo que sale solo y que tu cerebro procesa mientras estás viendo una película sin que apenas te des cuenta, pero está ahí, y sin poder evitarlo, tu mirada se ve alimentada por todos esos planos que has ido consumiendo y que desembocan posteriormente en ideas y fotos.

En mi clase de Fotografía para blogs del curso Hello! Blogging Pro, hablo del lenguaje de la fotografía, y entre otras muchas cosas, sobre dónde y cómo encontrar inspiración. Y más allá de libros, revistas, blogs, redes sociales, etc. les hablo de la gran fuente de inspiración que resulta ser el cine para la fotografía (y viceversa). Ver muchas películas y tratar, sino de analizar los planos, al menos de fijarse en ellos. Al fin y al cabo fotografía y cine van de la mano.

Hace unos días, os hablaba de todo lo que habíamos aprendido viendo Billy Elliot y os comenté que “Continuaría”… Y es que me pareció tan visual y que utilizaba tantos recursos y planos útiles para llevar a la fotografía, que no podía dejar de comentároslo, por si os sirviera de inspiración o simplemente os resultase curioso.

Según iba viendo la película, me di cuenta de la cantidad de composiciones y planos que se repiten continuamente en mis fotografías.

Así que aquí va “Lo que aprendimos con Billy Elliot sobre fotografía”:

1.Utilizan planos muy bien alineados. De frente, rectos, teniendo una linea de fondo como horizonte.

Así es como generalmente me gusta hacer las fotos, sobre todo en Instagram. Me gustan las composiciones rectas y cuidadas .

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El ambiente que consiguen recrear en el gimnasio, sobre todo cuando están a solas la profesora y él, como el contraluz de la primera foto, es de mis preferidos. Se crea una atmósfera llena de encanto, con la luz tenue, el humo del cigarro, y donde casi casi podemos percibir ese olor tan típico de gimnasio de cole…

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¿QUÉ TIENE EN LA NEVERA CARMEN QUINTANO?

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Volvemos con la nevera de Carmen, más conocida en las redes como @quintano y sobre todo por retarnos a cuidarnos con cabeza desde Dieta sana y ejercicio

¡Os dejo con ella!

Me alegro que visites mi nevera, creo que te podría contar que estoy en un “momento de mudanza”. Me explico para los que no me conocen, hace un año decidí que tenía que quitarme unos kilos, y me abrí la cuenta en Instagram de Dieta Sana y Ejercicio, y creamos una comunidad de gente que quiere mejorar sus hábitos de alimentación y ejercicio con un equilibrio.

Está siendo un camino hacia una alimentación mas consciente, un estilo de vida más saludable, un camino en el que voy descubriendo muchas cosas que me hacen reflexionar sobre mi vida en muchos aspectos.

Quiero compartir sobre todo que novedades hay en mi nevera desde entonces y sobre todo un poco de la razón de cada una de ellas:

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Cómo fomentar el aprendizaje del inglés en casa

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Jessica Davey, que antes de ser fotógrafa se dedicaba a la enseñanza, nos acompañará durante un tiempo para ayudarnos a que nuestros niños aprendan inglés en casa de manera lo más natural posible.

Cuando a alguien le apasiona lo que hace, se nota en las ganas y la forma de hacer las cosas. Un gustazo tenerte por aquí Jessica, estoy segura de que vamos a aprender muchísimo de ti.

¡Os dejo con ella! ¡Que la disfrutéis!

Lo confieso. Me vuelven loca los idiomas y su aprendizaje. Quizá porque tuve la suerte de aprenderlos de manera natural al crecer en una familia bilingüe. Mi madre es inglesa y realizó un esfuerzo enorme porque mi hermana y yo hablásemos inglés. Así que antes de que penséis que estoy en clara ventaja… ¡es cierto! en casa tenemos facilidades, pero la constancia y dedicación son, bajo mi punto de vista, el verdadero secreto.

El aprendizaje de idiomas, y sobre todo de inglés, ha cambiado mucho con respecto a nuestra infancia, por suerte. En los colegios y universidades estamos viviendo un gran impulso hacia el bilingüismo, nuevos métodos para aprender inglés que se alejan de repeticiones continuas de aspectos gramaticales. Además, tenemos un sinfín de recursos que no existían hace unos años (canciones infantiles de todo tipo, vídeos educativos en youtube, posibilidad de ver la televisión en versión original, apps…). Sin embargo, parece que aún nos queda un largo camino por recorrer…

En este trayecto nuestro esfuerzo y participación como padres a la hora de abrirles las puertas del inglés y con él el mundo a nuestros hijos es fundamental.

¿Qué podemos hacer para ayudar en este cambio?. Lo primero confiar en la importancia de nuestro apoyo y olvidarnos de nuestras inseguridades. Tampoco digo que hablemos a nuestros hijos en un idioma en el que no nos sintamos 100% cómodos pero ¿por qué no incluir ciertos juegos y actividades en otro idioma?. Qué no tienes un acento perfecto, ¡lo normal si no eres nativo! esto no te inhibe de ayudar a tus hijos. Si te falta vocabulario o en un momento dado no recuerdas qué significa una palabra o cómo pronunciar otra, es tan fácil como hacer una parada en un diccionario online. Nosotros lo hacemos a menudo. A ser posible, deja de lado a wordreference y procura utilizar un diccionario monolingüe; siempre será mejor para desarrollar el idioma de tus hijos, y ya puestos el nuestro. A nosotros nos gusta utilizar Cambridge Dictionaries online, sus explicaciones y ejemplos son muy claros; además, podemos escuchar la pronunciación de cada palabra.

Sin más, en esta serie de entradas que realizaré por aquí gracias a la generosidad de Bea, me gustaría compartir con vosotros los recursos que utilizamos en casa para fomentar el aprendizaje de este idioma. Como no podría ser de otra manera… hoy comenzamos con la lectura.

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Making of Nottocbaby

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Hace ya unas semanas que Nottocbaby presentó su nueva colección primavera-verano y allí estuvimos nosotras para apoyar a Liliana y ya de paso hacer un pequeño Making of de la sesión de fotos que hizo Jessica Davey.

Compartir oficina con Nottocbaby es lo que tiene, que al final terminas sintiendo que formas parte de la marca y de su equipo. Liliana se hace querer, aunque hable sin parar y tenga ideas nuevas cada segundo, casi como nuestra Mar, quizá por eso se entienden a la perfección. Es un torbellino portentoso que compagina su labor como médico, con el desarrollo de principio a fin de su marca.

Perfeccionista, trabajadora incansable y meticulosa a más no poder para beneficio de todo el que tiene alguna de sus prendas, a Liliana es imposible decirle que no, y menos aún siendo compañeras de estudio :).

Así que para la última sesión de fotos, Martina y yo fuimos a ayudarle, porque sino nos ayudamos entre nosotros los que trabajamos por cuenta propia, ¿quién lo hará? Leer más…